Oslavme každý alespoň stovku

Sebevzdělávání je pro freelancery priorita

Živnostníci na volné noze, tzv. freelanceři mají ve svém podnikání jen sami sebe. To znamená, že na trh dávají skutečně vlastní kůži. Musí tak pečovat o svou pověst, ale především o kvalitu služeb, které poskytují. Na sebevzdělávání proto musí klást velký důraz.
 žena v knihovně

Školou to nekončí

V případě, že máte za sebou alespoň střední školu, tak už jste asi pochopili, že škola vás toho moc nenaučí. Nejlepší je praxe a samotné zakázky. Podívejme se na to, jak si volíte zakázky. Vyberete si spíš aktivitu, kterou máte v malíku? Anebo činnost, u které se musíte naučit něco nového?
 
Ideální pro váš kariérní růst je volit zakázky, při kterých si budete muset zjistit nové informace. Hoří vám termín a musíte zjistit něco, co neznáte. Zvednete telefon a obvoláváte odborníky. Takové studium je nejrychlejší, a přitom se toho spoustu dozvíte. Vybírejte si proto zakázky, které vás mohou posunout dál.
 stohy knih

Zajděte do knihovny

Knihy jsou základ. Bylo tomu tak na škole a je tomu tak i teď. V knihovně najdete úplně všechno, protože někdo rozhodně psal i o tom, co děláte vy. Spolehněte se na ně spíš než na internet. Online najdete spíš jednotlivé informace, zatímco knihy vám poskytnou komplexní údaje o celé problematice. Navíc jsou jako zdroj mnohem spolehlivější.
 
V dnešní době navíc můžete sehnat i mnoho elektronických knih a audio možností. Díky tomu často ani nemusíte opustit obývák a při poslechu audioknih můžete dělat i jiné věci, např. mýt nádobí nebo cvičit. Ušetříte tak čas a zároveň budete aktivně studovat.
 

Online, běžné i zdarma

Na českém trhu najdete nepřeberné množství kurzů od skutečných odborníků. A nezáleží na tom, jestli chcete mluvit anglicky, naučit se plést dětské čepičky nebo zvládnout online marketing. Sami si přitom zvolíte, jestli ho chcete absolvovat v pohodlí domova online, nebo ve skupině naživo. A některé jsou dokonce i zdarma. Nezapomínejte ale, že investujete do sebe. Takže zbytečně nešetřete.

Ideální světlo do vašeho bytu

I přesto, že má Česká republika dvě atomové elektrárny a bezpočet uhelných, není snad rok, kdy by se nezvyšovaly ceny elektrické energie. Vzhledem k tomu, že většina domácností je vybavena bezpočtem rozličných elektrospotřebičů, znamená to citelné zvýšení nákladů na bydlení. Toho se však dá relativně jednoduše vyvarovat.svítící reflektor.jpg

Ne, nemusíte přestat používat mikrovlnou troubu ani se dívat na televizi pouze v sudé dny. To by vám stejně moc nepomohlo, jelikož občasné zapnutí nějakého přístroje neznamená žádné velké náklady. Daleko více platíte za svícení, zvláště pak na podzim a v zimě, kdy je tma po větší část dne. Z toho důvodu je dobré se zaměřit přímo na světla, jejichž správný výběr může být co se týče vašich údajů za elektřinu doslova klíčový.

V tomto ohledu se nejlépe osvědčily moderní led žárovky lightpark, které disponují všemi vlastnostmi, co byste od nových typů světelných zdrojů mohli požadovat. Jsou totiž nejen dosti úsporné, ale zároveň mají i poměrně dlouhou životnost. Pokud doma nesvítíte od rána do večera, mohou vám klidně fungovat bez nutnosti výměny i deset let, možná i více. To je obrovský rozdíl oproti vláknovým typům, které bylo nutné většinou po roce až dvou letech vyměnit za nové.Tři žárovky.jpg

Jediným mínusem, které tak může být led žárovkám možná trochu vytýkáno, je jejich pořizovací cena, která není kdovíjak krvavá, ale laciné také nejsou. Základní typy pořídíte za pár desítek korun, v tom problém není. V případě, že si budete ale chtít koupit nějaký designově vyvedenější model s lepšími vlastnostmi, než mají standardní led žárovky, může se také stát, že zaplatíte i několik stovek korun. Za tak velké peníze se ale prodávají speciální kusy. Když budete chtít standard, nemusíte se obávat toho, že se finančně kdovíjak prohnete. Záleží na tom, kolik budete chtít najednou koupit kusů.

Podpořte svoji stránku

Internetovým stránkám je zapotřebí především sledovanost. Ne že by bez ní nemohly existovat, ale pokud nikoho nezajímají, postrádá jejich existence vlastně jakýkoliv smysl. Protože k čemu je nástroj sloužící k předávání určitých sdělení, není-li nikdo, komu by se tu tato sdělení předala?
To výše uvedené dá rozum. Ovšem konstatovat takový stav věcí nestačí. Je třeba i něco podniknout. Protože lamentovat nad tím, že člověku nikdo na jeho web nechodí, nemá žádný smysl, ničeho se tím nedosáhne.
Změny k lepšímu se totiž v tomto ohledu dosahuje jiným způsobem. A to pomocí optimalizace té které stránky pro internetové vyhledavače.
žena u notebooku

Že nevíte, oč jde? Pak to vědět vlastně ani nemusíte. Protože ani ten, kdo to ví, si s tím sám neporadí. Něco málo by sice v tomto ohledu dokázal udělat i laik, ovšem k dosažení optimálních výsledků by to ani zdaleka nestačilo. Na to je třeba odborníků. Protože jenom ti si poradí se vším, co taková optimalizace obnáší. Vždyť sem patří:
–           kontrola daného webu a odstranění chyb, jež se na něm mohou vyskytovat
–           nalezení těch nejvhodnějších klíčových slov
–           linkbuilding čili vytváření zpětných odkazů na jiných webech které sem přivedou čtenáře odjinud
–           copywriting neboli napsání potřebných kvalitních článků, a to ať už pro dotyčnou stránku samotnou, nebo pro weby, kde je tato propagována
–           náležitá efektivní reklama
Tyto úpravy jsou důležité pro leckterou stránku. Potřeba jsou pro leckoho. A když si je dotyčný objednává, vůbec nevadí, že je místem potřebujícím takovou SEO Zlín. Protože i když přímo v tomto městě takoví specialisté nesídlí, pomáhat tu dokážou komukoliv. Protože už je dávno dost možností, jak někoho kontaktovat a jak se s ním domluvit, aniž by musela být nějaká úřadovna právě tam, kde je oné služby zapotřebí.
muž za notebookem

A s odborníky na optimalizaci webů se dá spojit a dohodnout velice snadno. A ti pak už učiní vše pro to, aby bylo dosaženo těch nejlepších možných výsledků. Tedy lepší pozice webu ve vyhledavačích a sledovanosti. Což je něco, co je pro každou prezentaci na internetu přímo nezbytné.

Péče, kterou si vaše tělo zaslouží

Péče o pokožku

V zimním období má mnoho lidí tendenci svou pokožku zanedbávat z důvodů nám neznámých. Chápeme, že naše tělo nevystavujeme na obdiv ostatním, tak jako v létě, ale to nic nemění na tom, že nesmíme zapomínat především na potřeby naší kůže, která vyžaduje neustálou péči. Věřte, že ve stáří vám za to poděkuje.
čená maska

Náš tip: Napusťte si horkou vanu, můžete přidat pěnu, bombu do koupele nebo koupelnovou sůl. K zrelaxovaní vaší mysli můžete také přidat vonné oleje. K odstranění staré kůže použijte peeling nebo scrub na tělo. Pokud chcete použít peeling na obličej, doporučujeme koupit speciální peeling k tomu určený. Vyhněte se očnímu okolí. Tělo řádně osušte a poté nezapomeňte namazat krémem nebo tělovým olejem. Pokud vás trápí strie nebo celulitida, určitě je vhodné užít krém určený pro boj s těmito problémy.

 sůl v dózách

Péče o pleť

Nejdříve si zrekapitulujeme základní pravidla péče o pleť a poté vám ukážeme další možnosti, jak vaši rutinu ozvláštnit. Naprostou nutností je odličování. Ať už „namokro“ nebo „nasucho“, vždy se jen ujistěte, že je váš tamponek po odlíčení čistý. Pokud není, odličujte do té doby, dokud není stoprocentně čistý. V zimě se vyhněte tonikům, které mají tendenci pleť vysušovat. Naopak sáhněte po odličovacích prostředcích s olejovou bází, vhodné jsou také odličovací gely a mléka. Poté naneste na obličej sérum nebo krém. Hitem letošní sezóny je arganový olej, který pleť krásně vyživí, ale je vhodný spíše pro suchou pleť. Do vaší skincare zařaďte také pleťové masky.

 

Dělení pleťových masek podle druhů:

·         Plátýnkové

·         Slupovací

·         Smývací

·         Speciální (na kruhy pod očima, na nos proti černým tečkám…)

 

Dělení pleťových masek podle účinků:

·         Hydratation = hydratace (hlavní složkou je voda, která má za úkol dodat pleti hydrataci)

·         Lifting (slouží k vypnutí pleti, hlavní složkou je kyselina hyaluronová)

·         Brightening = rozjasnění (tato maska je určená k prozáření unavené pleti)

·         Whitening = zesvětlení (často využívané v Asijských zemích)

 

Návod na domácí pleťovou masku, která má za úkol vás zbavit černých teček:

·         2 lžičky bílého jogurtu

·         1 lžička kávy

·         1 lžička kakaa

 

1.      Smíchejte všechny ingredience

2.      Naneste rukou krouživými pohyby

3.      Nechte působit 10 minut

4.      Smyjte vodou a obličej utřete ručníkem


Jak je důležité míti zástavu


Co je vlastně zástavní právo
Přesná definice zní, že se jedná o zajištění pohledávky vč. úroků a poplatků souvisejících s poskytnutým úvěrem, kdy v případě neplnění má poskytovatel možnost získat své peníze (pohledávku) zpět prodejem zastavené nemovitosti. Tento úkon je ošetřen v zástavní smlouvě a v katastru nemovitostí na základě této smlouvy vznikne zápis. V případě, že by banka poskytující úvěr prodala nemovitost za hodnotu vyšší, než je dlužná částka, rozdíl vyplatí dlužníkovi.
jeřáb na stavbě
Co je možné zastavit
V případě, že kupujete nový dům či byt, začínáte stavět nebo jste ve fázi rozestavěného a  chcete si vzít hypotéku, kde budete tzv. něčím ručit, zástavou se stane vaše nemovitost. Stejně tak ale můžete být jako záruka brána kterákoliv jiná ničím nezatížená nemovitost ve vašem osobním vlastnictví. Pokud ani jedna z těchto možností nepřichází v úvahu, mohou jako zástavu poskytnout svou nemovitost vaši známí nebo rodina, tato varianta je využívána v případech, kdy se jedná o zástavu jen do doby nabytí vlastnictví vlastní nemovitosti, na tu se pak zástavní právo převede. To vše ale musí být za výslovného souhlasu banky.  Pro ty, kdo už začali stavět a potřebují další peníze a rozestavěný dům nebo byt (v tomto případě je nutné i prohlášení vlastníka) chtějí použít jako zástavu, je důležité vědět, že to možné je, nemovitost však musí být zapsána na katastru.

Co budete potřebovat
Papírování se určitě nevyhnete. Základem je čerstvý výpis z katastru, snímky katastrální mapy, smlouva na pojištění dané nemovitosti, nabývací titul (smlouva kupní, restituční apod.) a odhad znalce ohledně ceny (znalecký posudek).
psaní propiskou
Smluvní ošetření zástavy
Pokud jsou všechny podklady pohromadě, strany podepíší smlouvy o úvěru a zástavní smlouvu a návrh na vklad zástavního práva. Vše musí mít daný počet vyhotovení dle počtu účastníků smluvního vztahu.

Podzimní knižní novinky

Dlouhé podzimní večery, nic na práci. To je ideální čas zachumlat se pod deku a vzít do ruky nějakou oblíbenou četbu. Pokud si rádi přečtete i nové kousky, zkuste naše tipy.
 knihy u dveří
1. Marc Elsberg – Blackout
Thriller, díky němuž se stal slavný tento autor. Jen v Německu se prodalo na 2 000 000 výtisků. V knize se píše o katastrofické situaci v Evropě – kolaps dodávek elektrické energie. Docela reálný obraz konce naší civilizace. Všude po Evropě přestane jít elektřina, nejezdí výtahy, metra. Situace se dramaticky mění, nefunguje vůbec nic, lidé jsou ohroženi. Začíná závod s časem. Jste připraveni?
 
2. Diana Gabaldon – Mořeplavec
Autorku již určitě znáte, její první dva díly ságy se nazývají Cizinka a Vážka. Mořeplavec zakončuje její trilogii. Claire cestovala zpět v čase a poznala tam muže jménem Jamie Fraser, avšak musela se vrátit zpátky do svého století, aby porodila jeho dítě. Celou dobu si myslela, že její milovaný muž zahynul v boji, ale nikdy na něj nezapomněla. Když Claire zjistí, že je to vše lež a e její Jamie přežil, je odhodlána žít s ním a jejich dcerou v jeho době. Claire musí překonat mnoho překážek, rozhodnout se, co je pro ni důležitější. Do příběhu zasahuje také situace v tehdejším rozděleném Skotsku. Všechny čeká cesta, která prověří jejich lásku.
 
3. Lauren Graham – Rychleji mluvit nedokážu
Pokud jste milovali seriál Gilmorova děvčata, tato kniha je přímo pro Vás. Jedná se o sbírku esejů od hvězdy tohoto seriálu. Píše se v ní o životě, lásce a rodičovství. V knize také naleznete historky z natáčení. Kniha je perfektní pro zlepšení nálady, nudit se u ní rozhodně nebudete. Čte se velmi lehce a ještě se u ní zasmějete. Co víc byste si přáli. Je to jedna z knížek, kterou si budete chtít přečíst, pokud je venku škaredě, vy budete mít špatnou náladu a budete potřebovat se nějak odreagovat.
 sedmikrásky v knize
Čtení je pro všechny velkým přínosem. S těmito tipy neprohloupíte, ba co víc, pobavíte se, poučíte se. S hrníčkem kakaa nebo kávy je četba výborný plán na volné odpoledne.

Pečujme o své oči

Lidské oko je velmi choulostivý orgán, bez kterého se jen těžko obejdeme. Proto bychom měli dělat vše pro to, abychom si své oči šetřili. Mnoho z nás si ani neuvědomuje, co všechno bychom měli  pro své oči dělat a co si hlídat, abychom svému zraku neškodili. Na co si dát pozor?
modrá a zelená duhovka
Co by chtěli naše oči
1/ základní oční vyšetření
Alespoň 1x za 2 roky nebo při jakýchkoliv potížích bychom měli využít služby odborného očního lékaře, který nám zkontroluje zrak. Posoudí, zda není třeba zrak korigovat dioptrickými brýlemi nebo zda není naše oko nemocné zánětem či jiným problémem. Předejdeme tak větším zrakovým komplikacím a naše práce byude rázem radostnější.

2/ úprava osvětlení v místnosti
Dbáme na klima místnosti, udržujeme přirozenou vlhkost prostředí zvlhčovačem. Vyhýbáme se světlým stěnám a pracovnímu sezení proti prudkému oslnění. Například okno si mírně zatemníme, aby nás neoslňovalo slunce zvenku. K tomu jsou ideální žaluzie, které můžeme natáčet, a tak si regulovat jas světla. Dbáme i na lampičky a jejich správné umístění.
hvězdička v oku
3/ oční cviky
Každých 20 minut je vhodné se na 20 vteřin podívat do větší vzdálenosti a tak si ulevit. Zadíváme se do stran, nahoru a dolů. Tím si oko zacvičí a zbaví se soustředěné jedné polohy, která v dlouhodobém horizontu oku škodí. I my pocítíme úlevu.

3/ přestávky v práci
Při přestávce je vhodné dopřát si procházku po místnosti a zadívat se například do přirozené zeleně, jako je tráva, stromy atd.

4/ zvlhčování očí
Pokud vám oční lékař sdělí, že vaše oko je suché, neznamená to, že jde o chorobu. Je však vhodné takovému oku pomoci vkapáváním umělých slz, které zakoupíme v lékárně. Pomohou tak oku v jeho funkci a nás zbaví nepříjemných projevů, které obtěžují.

5/ kontaktní čočky
Kontaktní čočky zlepšují vzhled většiny jejich nositelů, nejsou ale vždy pro oko prospěšné, zejména při dlouhodobém nošení. Proto při práci s počítačem je vhodnější používat dioptrické brýle, které nevysušují rohovku jako kontaktní čočky.

Seženeme ještě šikovného řemeslníka?

Podnikat v řemesle, to už dnes mladé lidi neláká. A tak dochází k tomu, že kvalitních řemeslníků je stále méně a některá řemesla už vlastně ani neexistují. Ti nejšikovnější odcházejí do důchodu a mladí se do učení nehrnou. Přitom jak se říká: „lidé by jim dnes ruce utrhali“. Sehnat totiž spolehlivého a zkušeného řemeslníka, který odvede rychlou a kvalitní práci za dobrou cenu, je téměř umění.

Řemesla, která téměř vymírají:
·         sklář
·         klempíř
·         kameník
·         pokrývač
·         čalouník
·         truhlář
·         sladovník-pivovarník
Jen mírně vzrostl zájem o kominictví, ale horší je, že dnes už i na šikovného instalatéra, zedníka či podlaháře čekáte týdny i měsíce. A i v budoucnu tyto obory, které jsou dnes na pokraji vymizení, budou potřeba!
 
Řemeslo má zlaté dno
Řemeslo se v rodinách většinou vždy dědilo, což už dnes neplatí. Pryč jsou doby, kdy syn automatickypřebíral vedení živnosti po svém otci. Přitom i přesto, že řemeslníci se dnes uživí velmi dobře, mladé lidi neláká ani kombinace nedostatku řemeslníků a nadprůměrného výdělku. Aby se obnovila prestiž řemesel a ukazovala se jejich potřebnost a perspektiva, počítá se s opětovným zavedením výuky v dílnách. A proto také byl rok 2016 vyhlášen Rokem řemesel.
 
Neochota živit se rukama?
Dobrému řemeslníkovi skutečně dnes nehrozí, že by měl málo zakázek. Nedá se ani tak úplně říci to, co se nejvíce traduje, že mladým lidem se nechce pracovat rukama. Podle průzkumů už děti v základních školách mají zájem tvořit a pracovat na něčem manuálně.

Volbu povolání však jednoznačně ovlivňuje rodina. A rodiče chtějí především, aby jejich děti dosáhly maturity, ideálně pokračovaly na vysoké škole. Pro jejich budoucí podnikání si představují nejčastěji manažerské vzdělání. U více než poloviny z nich převládá názor, že lidé řemeslníky pohrdají, protože je vnímají jako méně vzdělané a kultivované.

Jak expandovat firmu do zahraničí

Globalizace nebo internacionalizace jsou pojmy, kterými by se Vaše firma jistě pyšnila na každém kroku. Není to totiž nic snadného dosáhnout tohoto cíle.

Některé firmy nejsou na tento vstup na zahraniční trh připravené, jiné zase tento krok uničí, pak ale hořce litují. Není snadné se připravit na to, co Vás čeká na trhu, který se liší kulturně, což znamená naprosto jinou poptávku. Proto níže nastíním pár bodů, které stojí za zvážení, než se poohlédnete po něčem za hranicemi republiky.

1.       Kulturní bariéra. Když se zaměřujete na určitý trh, pak jistě musíte zvážit kulturu dané země. Zda se podobá té Vaši, hraje významnou roli v plánování podnikové strategie. Zkuste se vydat na dané místo a zaměřte se na faktory, které Vás zajímají. Možná si můžete naplánovat nějakou networkingovou sešlost a získat informace od lidí, který krok tímto směrem již učinili.

2.       Průzkum trhu. Když jste se rozhodli, kterým směrem se vydat, pak je nasnadě zajistit průzkum trhu. Tohle je jistě více „cost-effective“ metoda než začít s prodejem a na základě úspěchu či naprostého fiaska naplánovat další kroky.

3.       Jazyková bariéra. Pokud si myslíte, že se když se Vaše jazyky podobají a není nutné dělat nějaké personální úpravy ve Vaší společnosti, protože v nejhorším případě je tady angličtina jakoby lingua franca, pak se nechte vyvést z tohoto omylu. Vždy je lepší mít klíčové zaměstnance s bilingválními znalostmi a to platí i pro dceřinou společnost v zahraničí. Pokud pak naplánujete pro zaměstnance jazykové kurzy, nic tím rozhodně nezkazíte.

4.       Zvážení jiných možností. Když jste měli teď možnost si tyhle body promyslet, není vůbec špatné si položit otázku, zda to máte vůbec zapotřebí. Nechci podlamovat Vaši sebedůvěru či víru v budoucnost Vaší společnosti, jen je někdy zbytečné expandovat do zahraničí, když na domácím trhu čeká daleko více příležitostí, které jste nestihli ještě zvážit. Porovnejte si, co bude více prospěšné pro Vás a Vaší firmu, teprve pak dělejte rozhodnutí.

5.       Příprava na expanzi. Když jste si pevně vědomí, že je zahraniční trh ten správný směr, kterým byste se měli vydat, pak běžte. Udělejte vše pro to, abyste uspěli. Připravte zaměstnance, uspořádejte workshopy, kurzy a hlavně jim ukažte jistotu, že tohle je správný krok i pro jejich budoucnost a není důvod se ničeho obávat. Není od škody si najít nějakého partnera, který při vás bude stát a bude mít dostatečné znalosti z obchodního prostředí dané země. Svět je plný profesionálů, kterých se můžete zeptat a obrátit se na ně pro radu, jde totiž o budoucnost, která leží ve Vaších rukou.

Oslavme každý alespoň stovku

Každý by chtěl žít co nejdéle, každý by chtěl být co nejdéle zdravý.
Ale jak na to?Důležité je jistě začít včas, protože zde se snad nejvíc projeví to známé rčení – Pozděbycha honiti.Pokud žil někdo v mládí opravdu nezřízeným životem, jeho tělo mu to v pozdějším věku určitě vrátí. Vysvětlujte ale mladému člověku, že každodenní flámování rozhodnějeho těluneprospívá.A přitom právě u nás bychom měli šanci na dlouhověkost.

Co k ní přispívá?
          Především zdravý životní styl, jehož základem je dobrá vyvážená strava.       
               To přeci není v naší zemi problém.
          Dobrá infrastruktura. Oproti zemím tzv. třetího světa máme jistě pitnou    
                vodu bez nebezpečných bakterií.
          Životní prostředí. Myslím, že už se u nás v tomto směru už mnohé  
                 pohnulo tím správným směrem.
          V určitém smyslu napomáhá vysokému věkovému průměru i nízká 
                 kriminalita.  A pochopitelně je naprosto nezbytné, aby země nebyla 
                 ve stavu válečném.

Když to vše shrneme, je náš stát tím pravým místem pro stoleté čiperné důchodce, kteří se ještě zdaleka nechystají. Pravda, v první desítce zemí, které se vyznačují dlouhověkostí nejsme, ale to se přeci může změnit.


Zde už nežijí jen lvi

Rozhodně máme větší šanci, nežli některé země Afriky a Asie, kde je
   – k vodě několik kilometrů daleko a o kvalitě by se dalo polemizovat, 
   – zdravotnictví je na úrovni středověku,
   – strava je v lepším případě alespoň špatná
   – a válečné šarvátky jsou na denním pořádku.

Kdy už konečně dostane svět rozum a začne se zabývat každým jedním člověkem. Vždyť přeci každý má právo na zdravý, spokojený a dlouhý život. Například v Mosambiku je průměrná délka života necelých čtyřicet let.
A rozhodně to není tím, že by jeho obyvatelé vysedávali do noci po barech.  
                           Nejprve je potřeba uzdravit svět.