Život s respektem k přírodě

Tipy, jak začít vařit zdravěji

Zdravé stravování a aktivní životní styl jdou ruku v ruce. Ovšem ne každý ví, co do svého jídelníčku zařadit, čeho se naopak vyvarovat a jak zdravé jídlo správně dochutit. Už od nepaměti jsme národem nezdravých a těžkých pokrmů, které našemu tělu rozhodně neprospívají. Pokud chcete začít jíst zdravěji, neznamená to hned vzdát se oblíbených jídel, můžete je však nahradit zdravějšími variantami, za které vám vaše tělo jistě poděkuje. Pojďte se tedy podívat na několik jednoduchých tipů, jak si i nadále užívat výtečných chutí oblíbených pokrmů ovšem ve zdravějších variantách.  

 

  • Majonéza lze hravě nahradit chutným avokádem

čerstvé avokádo

Snažíte se zhubnout, pak pro vás bude obyčejná majonéza tabu na hodně dlouhou dobu, ale i nezdravá majonéza se dá nahradit chutnější a zdravější alternativou z avokáda. Pasta z avokáda, která je navíc dobře dochucená, dokáže vytvořit úsměv na tváři nejednomu požitkáři.

 

  • Kokosový nebo olivový olej místo rostlinného

kokosový ole

Rostlinné oleje jsou vyráběny rafinací a pro naše tělo jsou tak krajně nevhodné. Přitom se dá rostlinný olej velmi hravě nahradit olivovým nebo bio kokosovým olejem nakliceno.cz, které mají pro tělo spoustu zdraví prospěšných látek a krom toho dokáží pokrm dochutit neobvyklou exotickou chutí.

 

  • Dochucení kořením namísto soli

Pokud chceme dochutit pokrm, v mnohých případech sáhneme po tolik nezdravé mořské soli. Lepší službu nám přitom prokáže směs koření, cibule česnek nebo čerstvě utržené bylinky, které jídlo krásně dochutí a provoní. Zkuste tedy příště při vaření použít více čerstvých bylinek a uvidíte, že spotřebu soli omezíte na opravdové minimum.

 

  • Zeleniny není nikdy příliš

Zelenina je pro naše tělo skutečně důležitá, proto bychom se měli snažit jí do našeho jídelníčku zařadit co nejvíce. Je vhodná do polévek, těstovin, omáček apod., a to klidně i na úkor ostatních surovin.

 

Vrstvení je základ správného oblékání

Moderní technologie přináší mnoho změn do produktů a tak není divu, že se odrazila i v samotném oblékání. Vyrábí se totiž tak ideální části oblečení, které si snad zamiluje každý. Jedná se o funkční prádlo, které aby splnilo všechny plusové bonusy, tak se musí tak správně nosit. Slouží jako základní vrstva a má také hlavní úkol. Odvádět po od těla a případně směřovat do dalších vrstev, které budeme mít na sobě. Ovšem právě díky tomuto procesu nás to udrží při jakékoliv aktivitě úplně v pohodě a suchu. Navíc v parných letních dnech nás neuvěřitelně ochladí a v zimě to udělá úplně opačný efekt. Je to až neuvěřitelné, co nám to poskytne za komfort.

kluci oblečení

Stěžejní je správné oblékání

V současnosti trh nabízí snad všechny druhy oblečení od spodního prádla, až po bundy a kalhoty. Pro děti, dospělé ženy i muže. Dokonce jak pro sportovce, tak běžné uživatele. Nejedná se jen o trička nebo snad pánské kalhoty Craft IN THE ZONE C-store, které mají velmi příjemné provedení a vybere si tak skutečně každý muž svůj oblíbený střih. Pokud se zdržíme chvíli u střihu, tak to je skutečně prioritní, co by nás mělo zajímat. Střih a velikost nám totiž musí sedět, oblečení by mělo být obepnuté, ale ne těsné, protože by nám to bránilo v pohybu. Pokud máme úspěšně oblečený základ, tak se musíme soustředit na další vrstvení. V podstatě by se to dalo připodobnit cibuli, která má na sobě několik vrstev, které jí chrání.

fotbalista

Sportovní oblečení

Každý, kdo rád sportuje, tak si právě rád vybírá tento druh oblečení. Jenomže na každou aktivitu je lepší se zaměřit zvlášť a pořídit si tak ty nejvhodnější kousky do našeho šatníku. Jednotlivé produkty mají totiž i odlišné vlastnosti a tak je rozumné sledovat cedulku s gramáží a také věnovat pozornost tloušťce materiálu. Možná není jednoduché se na poprvé zorientovat v nabídce, což nevadí, stačí se poradit s odborníky, kteří oblečení prodávají, a příště budeme již daleko jistější v našem nákupu.  

Když zářivku, tak s LED technologií

Kdo by neměl rád klasické zářivky? Jde o zdroj světla, který má podobu trubice. Tato trubice je naplněná plynem, který začne vydávat světlo po průchodem elektrickým proudem. Princip je velmi jednoduchý, nicméně technologie zastaralá a v dnešní době již neefektivní. Mnohem lepší se jeví LED technologie, která je ve všech oblastech zajímavější. Jde zejména o její úsporu, která je vskutku zajímavá. Pokud totiž srovnáte LED zářivku 120cm Lightpark a její odpovídajícího rivala ve světě zastaralých technologií, můžete zjistit, že úspora při přechodu na modernější zdroj světla bude činit až 50 %. To opravdu není zanedbatelná částka.

temný podchod

V jakých dalších ohledech je LED trubice výhodnější?

  • Životnost = pokud na zářivkách bylo něco nepříjemného, pak to byla poměrně malá životnost, což je však vlastnost, která vás při přechodu na novější technologii trápit nemusí
  • Obsah jedovatých plynů = již žádná koncentrace jedovatých plynů, které sami o sobě nepřináší nic dobrého, ale jenom výkvět moderní technologie
  • Aplikace = zatímco zastaralá technologie byla náchylná na otřesy, moderní technologie je k dispozici všude, kde to jenom budete potřebovat, a to bez omezení
  • Nástup plné intenzity = jistě znáte situaci, kdy světla zapnete raději o několik minut dříve, aby vám následně svítilo plnou intenzitou, což je další věc, kterou u LED technologie řešit nebudete

svítící vlak

Svícení je hra, a to zejména v dnešní době, kdy jsou k dispozici i velmi pokročilé zdroje světla. Právě proto stojí za to vybrat si mezi těmi všemi prvky, které jsou vám k mání. Když už zvolíte zdroj moderní technologie, měli byste si dát tu práci s tím, abyste měli z následného nákupu opravdovou radost. Pokud byste totiž vybrali ledabyle, spokojení byste nejenom, že vůbec nebyli, ale k tomu všemu byste zbytečně platili za něco, co vesměs vůbec nevyužijete.

Jsou celoroční mobilní domy vhodné pro naše podnebí?

V posledních letech se i k nám dostala možnost bydlení v karavanu. Tento životní styl má původ za oceánem, konkrétně ve Spojených státech Amerických. Zde takto bydlí mnoho lidí, neboť je to jednak levné, a za druhé to poskytuje volnost, o které se těm, kteří bydlí v klasickém kamenném domě, může jenom zdát.

 

Není divu, že po otevření hranic a oslavování svobody se i u nás objevili lidé, kteří byli tímto životním stylem uchváceni a chtěli jej zažít na vlastní kůži. A obchodníci byli ochotni vyhovět, a tak se i u nás objevily první karavany.  Avšak zde se objevil jeden problém.

 

karavan1

 

Většina z nich je inzerována jako celoroční mobilní domy, tedy takové, že je možno v nich bydlet po celý rok. To zní sice dobře, avšak pojďme se zamyslet. V oblastech Spojených států, kde je karavanové bydlení populární, neklesají teploty ani v zimně příliš hluboko. A pokud ano, jednoduše přejedou do jižnějšího státu, kde je teplo celoročně.

 

To u nás samozřejmě není možné. Je nutné počítat s tím, že teploty mohou v noci klesnout na nižší hodnotu než je třicet stupňů pod nulou, zatímco přes den se nemusí vyšplhat nad minus patnáct. Otázkou je, zda je možné za těchto podmínek karavan dostatečně vytopit.

 

Na jednu stranu je zde fakt, že se jedná o poměrně malý prostor. To má samozřejmě i tu nevýhodu, že v něm v zimě bude člověk zavřen celý den. A pokud má rodinu, může se velmi snadno dostavit ponorková nemoc.

 

karavan2

 

Avšak stěny jsou vyrobeny pouze z tenkého plechu, který dobře vede chlad z vnějšku. Takže, ano, je možné jej vytopit, avšak pouze za cenu velkých nákladů. Bude totiž nutné použít přímotop, a ty mají poměrně velkou spotřebu elektrické energie. A tu bude třeba konstantně v karavanu dobíjet.

 

Závěrem lze tedy říci, že pro naše české podmínky tento způsob bydlení příliš vhodný není. Raději zůstaňme v našich pohodlných, teplých kamenných domech.

Laser game Praha

Dnes máme hned několik možností, jak se zabavit. Že nevěříte? Rozhodně byste měli, protože tomu tak opravdu je.

Jednou z možností, kterou můžete využít, je například laser game Praha lazerfunpraha.cz. Pokud se rozhodnete na laser game vydat, věříme, že rozhodně nebudete litovat. Něco takového se totiž jen tak nevidí.

Pokud jste ještě laser game neměli možnost vyzkoušet, pak byste to měli co možná nejdříve napravit. Jistě si tuto zábavu zamilujete i vy.

DSC_0208

Jestliže nemáte na dnešní den žádný plán, svolejte všechny své kamarády, a vydejte se za zábavou ve formě laser game.

Říkáte, že Prahu máte z ruky? Pak určitě není potřeba věšet hlavu. Laser game je v dnešní době možné zahrát si i v jiných městech. Výjimkou nejsou města, jako je Olomouc, České Budějovice, Karlovy Vary apod.

Zkuste si pomocí internetového vyhledávače vyhledat, zda zrovna ve vašem nejbližším městě není náhodou možnost zahrát si právě laser game.

Určitě i vás bude zajímat, jaká je za něco takového cena. Nejen informace ohledně ceny, ale také ohledně jiných věcí máte možnost si dohledat a to na oficiálních stránkách.

Neváhejte tedy a podívejte se, co je vám nabízeno.

Laser game je zábava, která rozhodně nezklame.

Nejlepší na tom všem je to, že je ideální jak pro děti, tak dokonce i pro dospělé.

Skutečně je tomu tak.

skupina

Jestliže zrovna dnes nemá nikdo z vašich kamarádů čas, vezměte na tento typ zábavy vaše ratolesti. Uvidíte, že si společně užijete velkou spoustu zábavy, na kterou jen tak nezapomenete.

I vy na chvíli můžete přestat myslet na práci a nechat odpočinout vaší hlavu. Rozhodně vám něco takového jen prospěje.

Máte ohledně laser game nějaké otázky? Určitě se nebojte využít záložku, na které je napsáno kontakty. Najdete v ní kontakt na někoho, kdo vám bude ochoten odpovědět na vše, co vás zajímá.

Zkuste to i vy. Uvidíte, že si laser game zamilujete.

Nakupujte udržitelně

Je v našem zájmu starat se o planetu a životní prostředí. Všichni bychom měli začít od sebe, ať už začneme třídit odpad, vypěstujeme si vlastní ovoce a zeleninu, místo auta se rozhodneme pro hromadnou dopravu nebo omezíme plasty. Není to vůbec náročné. Přispějme společně svým dílem a nakupujme šetrněji. Jak na to vám poradí tento článek.Ekologické kartáčky na zuby

Plasty a zase plasty

Žijeme v době plastové. Obaly, hračky, nábytek i oblečení. Téměř všechno je vyráběno z plastu. Jen si doma zkuste spočítat, kolik druhů plastu najdete. Lahvičky od kosmetiky, nápojů, igelitové tašky a pytlíky, potraviny také zabaleny do plastu. Je skoro nemožné obejít se bez plastu úplně, ale můžeme při nákupu volit alternativy.
 Tím nejjednodušším je vzít si na nákup tašku plátěnou nebo papírovou, kterou můžete použít opakovaně. Dále nebalte každý kus ovoce či zeleniny do sáčku a místo něj si obstarejte opět papírový či hadrový pytlík. Trvanlivé potraviny si můžete koupit na váhu v bezobalových prodejnách.
 Kartáčky na zuby jsou nahraditelné těmi bambusovými, nápojová brčka zase těmi kovovými, papírovými či skleněnými. Osobně bych se papírovým vyhnula a zvolila ty, které lze používat pořád.Potraviny bez obalu

Udržitelná móda

Móda je kapitolou sama o sobě. Konzumní společnost na nás chrlí tisíce nových trendů ročně a je těžké je ignorovat. Jak tedy jít s dobou a zároveň pomoci planetě?
V první řadě se snažte za každou cenu nepodléhat rychlé módě. Když už se rozhodnete pro koupi nového kousku, řiďte se kvalitou, ne kvantitou. Investujte raději do kožených bot, které budou stárnout s vámi než do plátěných tenisek.
Volte přírodní materiály. Bavlna, hedvábí, kašmír, len a spousta dalších. Ano, cena některých kousků se může pohybovat dost vysoko, ale když vám vydrží spoustu let, stojí to za to.

Přírodní kosmetika

Starejte se o svou pokožku šetrně. Nejen, že pomáháte přírodě, ale také se vyhýbáte toxickým látkám. Přírodní může být i kosmetika dekorativní.  Hledejte výrobky označeny samolepkou ECO.
 

Cestovat do Portugalska je velmi dostupné

Letenky jsou v současnosti velmi levné. Jak to, že je to možné? Letadlo je totiž velký dopravní prostředek, jehož provoz stojí neuvěřitelné peníze. I přesto je však možné najít cestovní tikety do jiné země za několik stovek korun. Tyto ceny jsou vytvořeny zejména umělým tlakem nízkonákladových společností, které se snaží stáhnout ceny na opravdové minimum. To přitom platí i pro letenky Praha Lisabon, které sice již nestojí několik stovek, ale i tak za cenu kolem 2 000 Kč přímo z Prahy jde o částku, za kterou byste se tam žádným jiným způsobem nedostali.

vzlétající letadlo

Jaké aerolinky a spoje je možné využít?

Pokud se budete chtít dostat do Portugalska, nejspolehlivěji vás tam dovezou samotné portugalské aerolinky, které nesou označení TAP. Kromě toho je také možné využít nízkonákladové společnosti, nicméně tyto spoje již nelze využít z Prahy, ale spíše z Vídně či dalších blízkých letišť, odkud startují nízkonákladové aerolinky. Právě tehdy lze očekávat velmi slibné částky, které se budou blížit standardu, který lze očekávat v případě cest do Portugalska.

Proč létat do zahraničí?

  • Poznáte nová místa, nové krajiny a kultury
  • Uvidíte kus světa, což je samo o sobě zážitkem
  • V případě učení se cizím jakým budete mít příležitost daný jazyk využít v praxi
  • Nebudete omezeni na Českou republiku, ale budete vědět, jak to funguje za hranicemi

Lisabon v Portugalsku

Cestování je báječná zábava, koníček a zkrátka radost do života. To přitom platí spíše o cestování svobodném, tedy takovém, kdy vás nikdo neřídí. Proto je nejlepší si najít spoje zcela svépomocí, všechno si vyřídit svépomocí, a následně si už jenom užívat toho, že jste na úplně jiném místě, než obvykle býváte, přitom s radostí toho, že máte možnost poznat tak krásné místo, jako je právě Lisabon. Pokud totiž v Portugalsku něco stojí za to, pak je to právě tohle zajímavé město a celá jeho aglomerace.

Úklid raz, dva

Pokud už máte plné zuby věčného vysávání chlupů po domácích mazlíčcích, nebo utírání prachu z polic, zkuste oslovit profesionální služby na úklid.

Úklid raz, dva

Známe to všichni, ať už se to týká umývání nádobí, nebo luxování, je to nemilá práce, které se chceme za každou cenu vyhnout. Pokud to tak máte i doma, nebo v práci, zkuste vyzkoušet profesionály v oboru uklízení a objednat si jejich služby. Večerní úklid kanceláří Praha, Vám nabídne komfortní služby týkající se veškerého úklidu a to od proškolených zaměstnanců. Ti jsou pravidelně školeni a jsou připraveni na jakýkoliv bordel, či nepořádek, co se u Vás v kanceláři, ve firmě či domě nastřádá.

washing-machine-2668472_640

Firma si zakládá na pečlivosti a profesionalitě jejich lidí. Dále si firma zakládá na životním prostředí, takže pokud chcete používat ekologické přípravy, tím lépe. Za účelem dobře odvedené práce jsou prováděné pravidelné prohlídky, které odhalují chyby a nedostatky, které by mohli v dlouhodobé spolupráci vznikat. Pokud máte přece jenom obavy, že by se během úklidu nedej bože něco stalo, nemusíte mít strach. Tato firma je pojištěná do výše 10 milionů korun, takže vše je kryté a není důvod k panice.

hygiene-3254675_640

Mezi hlavní výhody patří také zajímavé služby, které Vám jen tak někdo neposkytne. Jedná se například o mytí oken, žehlení ložního prádla, nebo třeba jednorázové úklidy po kulturních akcích nebo party. Další služby, které lze využít je čištění čalouněných sedaček, koberců, fasád, nebo třeba generální úklid. V neposlední řadě je dobré zmínit také sezónní úklidy, do kterých spadá úklid sněhu nebo třeba hrabání popadaného listí na zahradě.

Zkuste si představit, že místo velkých úklidů na Velikonoce a Vánoce si zajedete do termálních lázní a užijete si zasloužený odpočinek. Po návratu domů, na Vás nebude čekat žádná práce a vše se bude nádherně lesknout a bude naklizeno. Vy si jen uděláte pohodlí ve vašem křesle a zasednete s knihou k televizi a užijete si nádherný den bez práce. Proto neváhejte a zkuste oslovit tuto firmu, jejich služby jsou k nezaplacení.

Registrační značky na přání a zlatá telefonní čísla mohou změnit život

Existuje celá řada možností, jak na sebe upozornit, jak odlišit svou vlastní identitu, aby byla nejen jedinečná, ale také dobře zapamatovatelná. Jednou z možností, jak to provést, jsou tzv. zlatá čísla https://www.vipcisla.cz/ mobilního telefonu.
Registrační značky – výrazná registrační (dříve státní poznávací) značka vozidel není jen pouhou fikcí, existují značky na přání, které jsou pochopitelně zpoplatněné, a mohou se na nich vyskytovat libovolné kombinace pěti až osmi znaků, dle druhu vozidla (kombinace písmen nebo číslic kromě problematických písmen, např. Q, CH nebo W). S tímto úkonem je sice spojena řada úředních procedur, ale kdo má zájem, může se tímto způsobem velice snadno zviditelnit.číslice na černém pozadí Je to zároveň dokonalá reklama, možnost, jak upoutat pozornost, která je mnohdy účinnější, než reklamní nápisy na karosérii vozu. Co se týče samotného čtyř číselného kódu, ten byl již za socialismu určitým symbolem nadřazenosti, možná si někteří z vás ještě vybaví takto označená vozidla prominentních osob, většinou policistů nebo státního aparátu, kdy se používaly čtyři shodné číslice, např. 22-22.
Speciální číslo telefonu – zatímco registrační značky vozidel jsou vidět na ulici a stěží takové auto přehlédnete, i kdyby se jednalo o běžný sériově vyráběný vůz, telefonní čísla se uvádí v online světě jako kontaktní údaj. veselá číslaV dobách, kdy existovaly jen papírové telefonní seznamy pevných linek, a kdy mobilní telefony byly jen pouhou fikcí, byly dobře zapamatovatelné číselné kombinace určeny jen pro úzký okruh služeb. Dnes je ovšem jiná doba a tzv. zlaté číslo lze zakoupit kdykoli a pro kohokoli. Je možné volit takové kombinace číslic, které vás nějakým způsobem oslovují, nebo o vás samotných informují vaše okolí. Můžete si vybrat například postupně řazené číslice 234 567, anebo trojčíslí 444 777, případně dvojice, anebo některé další možnosti, kterých je u šesti číselného kódu velmi mnoho.

Život s respektem k přírodě

Lidé se rozdělují na několik skupin podle toho, jak smýšlejí v kategorii ekologie, a tedy péče o Zemi. Tyto kategorie jsou červení, světle červení, světle zelení a tmavě zelení. Červená skupina lidí je taková, že záměrně ničí přírodu, světle červení si sice možná uvědomují své následky na blaho naší planety, ale nejsou ochotni udělat žádné ústupky, aby k lepšímu stavu nějak přispěli.
zelený dům
Světle zelení lidí se snaží a také podnikají kroky, pro lepší svět, nejčastěji třídí odpad nebo se účastní různých dobročinných sbírek týkajících se klimatu a znečistění. A tmavě zelení lidé jsou jedinci, kteří jsou schopni obětovat všechno co mohou, aby naší planete pomáhali k lepšímu. Drtivá většina lidí je světle zelených a druhá nejpočetnější skupina jsou světle červení. Toto rozdělení do skupiny a podíl lidí v nich také dokazuje, proč si málokterý člověk nechá postavit nízkoenergetický dům.

solární energie

Pasivní dům je na první pohled velice nákladná záležitost, která se zdá, že není úplně spolehlivá, ale není tomu tak. Tento dům má sice vysoké počáteční ceny, ale ty se jeho majitelům do pár let vrátí a poté začnou i výrazně šetřit díky soběstačnosti domu. Objekt je sám schopen využívat teplo ze země, z vody nebo ze vzduchu pomocí tepelného čerpadla a poté díky vzduchotechnické jednotce tento vzduch rozvádí po celém domě. Tato jednotka také zajišťuje stálý přísun čerstvého vzduchu do všech místností, jelikož v pasivním domě se nesmí otevírat okna kvůli tepelným ztrátám. Přesto je v domě stále příjemně, a to v jakémkoliv období, protože dům využívá i například solární energii a je orientován svými okna strategicky podle toho, kdy a kde bude sluneční svit, který je z jižní strany nejintenzivnější, nejvíce potřeba.

Nízkoenergetický dům přináší spoustu výhod pro jeho majitele, ale hlavně pro naše životní prostředí a já doufám, že lidé brzy změní svůj přístup začnou se tyto domy více stavět.